子育て中、自分時間のさがし方
・子育て中、自分の時間なんてぜんぜんないな。
・今日もあっという間に終わってしまった。
でも私、一体なにしてたんだろ？？？
産後１年ごろ
子どもとの生活のペースがつかめてくると
こんな気持ちになることが増えてきました。
そこで始めたの
自分の時間割を疑ってみる
ことでした。
１５時にお風呂入ったっていい！！
それまでのスケジュール
- 起床後、犬の散歩（６時）
- 児童館（１０時）
- 帰りにスーパー寄って
- お昼ごはん（１２時）
- 子どもの昼寝中に
- 掃除、洗濯、夕食づくり等（１３時ー１６時）
- 夕食（１９時）
- お風呂（２０時）
- ちょっと遊んで子ども寝る（２２時）
- 私の自由時間（２２－２４時）
もちろん、
これで十分なんです。
ちゃんと子育てしてるし。
でも私、
ストレングスファインダーで
(自分の強み・才能がわかる診断ツール)
学習欲１位
常に何かを学ばずにはいられない、という
特徴があります。
真面目とか勉強熱心とかじゃなく、
学習し続けることが
趣味なんです。
目標とか目的とか、関係なく。
なので、産後は
子が寝た後に
TOEICや英検の勉強したり
でも、いつの間にかやめてしまった・・・
で、今はコーチングとブログを続けています。
そのための時間を確保したい。
で、今の生活は
- 起床（４時半）
- コーチング（５時）
- 洗濯もの干す・掃除・夕飯準備・犬の散歩（６時）
- 子どもと公園（午前）
- 昼ごはん（１２時）
- 一緒に昼寝（１３－１５時）
- お風呂（１５時）
- 夕食（１８時）
- 寝る（２１時）
お風呂はたいてい１時間くらい。
子供はお風呂が好きで、
ひたすら水車やジョーロ、タオルで遊び、
ぐったりと疲れてくれてよく眠る。
そして、この中でも
スーパーに行かなくなったこと
が大きい。
それから、
ヘルシオオーブンと
ホットクックを駆使した、
ほったらかし料理がほとんど。
- カレー
- トマト煮
- ポトフ
- 焼きそば
- チャーハン
- おでん
- 肉じゃが
- ロースト肉・魚・芋
こういうのに、ホットクックで作った温玉をなんにでも添える。
こんな感じで、
家事のずぼら化をすすめ、
時間をひねり出しています。
でも、仕事復帰したら
もっと時間の使い方は
工夫が必要になるな～
こんな工夫してるよ、
というアイデアがあれば
教えてくださーい！
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