自分時間を持つ工夫。4時半起床、15時入浴。たっぷり昼寝とずぼら家事

ズボラ家事

子育て中、自分時間のさがし方

・子育て中、自分の時間なんてぜんぜんないな。
・今日もあっという間に終わってしまった。
でも私、一体なにしてたんだろ???


産後1年ごろ
子どもとの生活のペースがつかめてくると
こんな気持ちになることが増えてきました。

そこで始めたの
自分の時間割を疑ってみる
ことでした。

15時にお風呂入ったっていい!!

それまでのスケジュール

  • 起床後、犬の散歩(6時)
  • 児童館(10時)
  • 帰りにスーパー寄って
  • お昼ごはん(12時)
  • 子どもの昼寝中に
  • 掃除、洗濯、夕食づくり等(13時ー16時)
  • 夕食(19時)
  • お風呂(20時)
  • ちょっと遊んで子ども寝る(22時)
  • 私の自由時間(22-24時)


もちろん、
これで十分なんです。
ちゃんと子育てしてるし。


でも私、
ストレングスファインダー
(自分の強み・才能がわかる診断ツール)
学習欲1位
常に何かを学ばずにはいられない、という
特徴があります。

真面目とか勉強熱心とかじゃなく、
学習し続けることが
趣味なんです。
目標とか目的とか、関係なく。

なので、産後は
子が寝た後に
TOEICや英検の勉強したり
でも、いつの間にかやめてしまった・・・

で、今はコーチングブログを続けています。
そのための時間を確保したい。

で、今の生活は

  • 起床(4時半)
  • コーチング(5時)
  • 洗濯もの干す・掃除・夕飯準備・犬の散歩(6時)
  • 子どもと公園(午前)
  • 昼ごはん(12時)
  • 一緒に昼寝(13-15時)
  • お風呂(15時)
  • 夕食(18時)
  • 寝る(21時)

お風呂はたいてい1時間くらい。
子供はお風呂が好きで、
ひたすら水車やジョーロ、タオルで遊び、
ぐったりと疲れてくれてよく眠る。

そして、この中でも
スーパーに行かなくなったこと
が大きい。

ママの救世主!生協からネットスーパーに乗り換えた!

それから、
ヘルシオオーブンと
ホットクックを駆使した、
ほったらかし料理がほとんど。

  • カレー
  • トマト煮
  • ポトフ
  • 焼きそば
  • チャーハン
  • おでん
  • 肉じゃが
  • ロースト肉・魚・芋
    こういうのに、ホットクックで作った温玉をなんにでも添える。


こんな感じで、
家事のずぼら化をすすめ、
時間をひねり出しています。

でも、仕事復帰したら
もっと時間の使い方は
工夫が必要になるな~

こんな工夫してるよ、
というアイデアがあれば
教えてくださーい!

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