コーチング事前説明書

【コーチング事前説明

2019.11.11

この度は貴重なお時間を頂きありがとうございます!

セッション当日は、コーチングを始める前に下記についてご説明致しますので、よろしくお願いします!

★コーチングとは?

・コーチは原則としてアドバイスはいたしません

・コーチからの質問や対話の中で、ご自身の心の中にある想い・本当の気持ちに、気づく
・自分の本当の気持ちが掴めたら、今度は目標や夢に向かって進むための自分オリジナルな方法論を、自問自答しながら行動に移していく

その手助けと後押しをするのがコーチの役割です。

例えば・・・私の場合は、今の仕事に何となく行き詰まり感がありました。自分の本当に好きなことや、得意なこと、やりたいことがわからない。出産後、今までと同じペースで働くイメージもできない。これからどういうふうに生きていけばいいんだろう・・・こんな感じでコーチングを受けてみて、キレイにすることや片付けが好き、人と関わることが好き、という自分の本当の気持ちに気づきました。

そして、今後はその本当の気持ちを目印にして行動すれば、もっと自分らしく、生きやすく、楽しく、充実した人生にできるんじゃないかな~と思っています。

要するに、仕事でも、家族のことでも、趣味でも、とにかく何を話してもいいんです!

《事前確認》

セッションを通して、どんなことが分かっていたいか、どんな気づきがあればいいかなど、セッション当日までに考えておいて頂けると、さらに良い時間になると思います。

《守秘義務 》

コーチには守秘義務があります。セッションでお話し頂いた内容は一切口外いたしませんので、ご安心ください。

セッション中は、あなただけのお時間です。どんなことでもお話ください! 前向きなことだけでなく、不安、不満や愚痴、なかなか人には言いづらい事など、なんでもでも大丈夫です!

その他コーチングに対する疑問・質問・不安など、何でも聞いてくださいね。

★セッションではリラックスして頂くことで、本当の気づきに近づいていきます。

★全ての質問に必ずお答えいただく必要はありません。言いたくないこと、考えたくないことは、『それは言いたくない、考えたくない』とそのまま伝えてもらえると嬉しいです。

★質問の意味、意図が分からない場合は、『分からない』と伝えていただけると嬉しいです。

★セッション中の沈黙は、ご自身と向き合っている時間として大切に考えています。『何か話さないと気まずいかな?』等不安になる必要もありません。無理に話さないで大丈夫です。ぜひゆっくりじっくり考えてくださいね。

★途中で休憩したい、喉が乾いた、トイレに行きたい、やっぱり今回はやめたい、など、気軽に何でも言ってくださいね。

では、セッション当日を楽しみにしています!

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