『わたしってどんな人間?何が好き?』を知る!傾向と対策を知るための今すぐできる方法〜振り返って、書く、話す

こんな人です

昨日のブログで

行動してると

自分の傾向と対策がわかる』


好きなことが見つかる』

と書きました。

ママになって小さな挑戦を続けているうちに、自分を認められるようになってきました

でもいきなり、

外に出かけたり、誰かに会ったりというのは

時間体力メンタルも必要で、

お金もかかったりするし

ましてや子育て中には

なかなか、、、😖ということもありますよね。

なので、私がやってきた

家にいたまま、今すぐできる

自分さぐり方法

を紹介します。(今も探し中です)

過去の自分をふりかえる

もうやってるよ〜!という方も

いらっしゃるとは思いますが・・・

私の例でいくと
【仕事・アルバイト編】
1年以上続けられたもの
居酒屋・スナック・クラブ店員・不動産営業・看護師・化粧品のマルチ商法

すぐ辞めたもの
コンビニ・ティッシュ配り・パン工場・テレアポ・深夜の棚卸し

こう書き出すと、見えてくるものがあります👀

好き・続ける要件として

  • 人と関わる
  • ワイワイ賑やかな雰囲気
  • チームワーク

を重視しているのかな〜?

みたいな傾向が見えてきます。

逆に今後避けたほうがいいものは

  • ひとりでする系
  • 黙って静かにする仕事
  • 長時間の集中力が必要なこと

このように過去をふりかえることで、

自分の得意❣️好き❣️

これは今後は避けよう🙄みたいな対策

がなんとなーく見えてくるかな?と思います。

書き出す・人に話す

で、ここで私がぜひやったほうがいい、と思うことはですね。
頭の中だけで考えるんじゃなくて、

  • 書いてみる
  • 人に話してみる

これはやりやすいほうでどっちでもいい、というか
とにかく
いったん頭の外に出してみる
ことがポイントです。
ぼんやり→スッキリ!ハッキリ!のレベルが、全然ちがってきます。

そして、やりたいことをどんどん考えるのもいいんですけど、
同時に

『やらないこと』
『避けること』

を決めるといいと思います。

私の場合は
・目的や時間を決めずにテレビを見ない
・ネガティブな気持ちになるSNSや情報を見ない
・罪悪感を感じながら食べない
・自分の気持ちに生じた違和感を放置
しない
・しなくても特に困らない家事はしない

もちろん、ぜんぶ出来ているってわけではないです
(あ、家事しない、はバッチリかも)


でも、
しない、見ないと決めることで
自分の気持ちや時間を
もっと大切にできるようになってきました。

で、意識して時間をつくる

ってことがかなり重要だと思います。

時間に追われると、マジでろくなことがない。
焦るし、イライラするし、夫にイヤな言い方しちゃうし、ミスするし。

私の場合は、早起きで時間をつくっています。

30分早起きするだけでも、
けっこういろんなことができるので
楽しくて続けられています。

なんだかエラそう?になってしまいましたが、
わたし自身もまだまだまだまだ
自分探し中の身です!



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